כל המאמרים

כשאנחנו נמצאים באירוע מלחיץ, או חווים חוויה המעוררת פחד, התגובה הראשונית שלנו היא עצירת הנשימה. "לא הצלחתי לנשום מרוב פחד" הוא ביטוי שגור...

עבודת נשימה הולוטרופית (Holotropic Breathwork) היא שיטה שפותחה על ידי הפסיכיאטר סטניסלב גרוף. זוהי שיטה עוצמתית לחקירה עצמית ולריפוי. ...