התמכרויות ונשימה

פוסט אישי. יותר ויותר ישראלים מגלים שהם מכורים דוקא לתרופות יומיומיות, שרופאי המשפחה רושמים כמעט בלי לחשוב פעמים. משככי כאבים, תרופות נוגדות חרדה והפרעות קשב, תרופות שינה ועוד. המשותף לכל אלה הם תסמיני הגמילה הקשים, שיכולים למוטט לאנשים את החיים. גם אני הייתי שם. עבר של התקפי חרדה, התחלתי בציפרלקס ונגזרותיו, אך השיא היה שימוש בקלונקס. כדור ממשפחת הבנזודיאפיניים, שאמור להילקח למשך פרק זמן של עד 3 שבועות (דבר שאף רופא לא אמר לי) אני צרכתי אותו לאורך כ8 שנים! אמנם במינון קטן, 0.5 מ"ג (ישנם כדורים במינון של 2 מ"ג), רופא המשפחה טען שזה מינון הומיאופתי!! הומיאופתי!!! מספר פעמים ניסיתי להיגמל, לרדת מחצי כדור לרבע כדור, אבל תסמיני הגמילה היו מטורפים! התקפי חרדה, כאבי ראש בלתי נסבלים, בחילות, סיוטים בלילה, פחדים משתקים, ועוד, כל המערכות הגופניות הושפעו מהגמילה. פניתי לפסיכיאטר שהציע לי להתחיל 3 כדורים אחרים כדי להקל את הגמילה! לא הסכמתי רופא המשפחה אמר לי שאין סיבה להיגמל, שניתן לקחת את הכדור לנצח! הבעיה בבנזודיאפינים היא שיש הסתגלות מהירה ומהר מאוד צריך להגדיל מינונים, מכיוון שלא רציתי להגדיל מינונים וגם לא הצלחתי להפחית, חשתי מצוקה גדולה שנים של סחרחורות וחרדות. ברגע שלוקחים את הכדורים מהמשפחה הזו המוח מפסיק ליצר את ההורמון גאבא שאחרי לרגיעה, ולכן נוצרת תלות. התחלתי לחרוש את הרשת, הגעתי לפורומים בחו"ל, הבנתי שכדי להיגמל, צריך להפחית 10% כל 16 ימים. התחלתי לעשות זאת וזה היה סיוט! נעזרתי בתמיכה של קרובים שידעו שאני בגמילה כדי שלא אשבר. זה לקח יותר מחצי שנה, מינון הומיאופתי לדברי הרופאים... מה שעזר לי במהלך הגמילה היו הסשנים של הריברסינג. נשימה מעגלית, סשן ועוד סשן... במכוני גמילה בחו"ל משתמשים בריברסינג לגמילה מהתמכרויות, בארץ כמעט ולא בכל שבוע עברתי סשן נשימה וניקיתי עוד קצת את הגוף, שחררתי את הפחד ואת החרדה היה קשה נורא קשה סיוט לא מאחלת זאת גם לשונאי. נגמלתי!! כבר מספר שנים שאני ללא תרופות, וכיום מטפלת בנפגעי תרופות נגד חרדה ודיכאון ובנפגעי תרופות שינה. מרגיזה אותי כל כך הקלות שבה הרופאים רושמים את המירשם. אין שום התייחסות ליום שאחרי פוגשת כל כך הרבה "נפגעי תרופות" שזה ממש מקומם! אם אתם סובלים משימוש יתר בתרופות/ אם אתם מכירים מישהו כזה אשמח לשוחח עימו, יש פתרון ואפשר לצאת מזה! זה לא קל אבל אפשרי עינת מנדל https://m.yediot.co.il/Articles/5604258 קישור לכתבה בנושא בידיעות אחרונות בסופשבוע.