עינת מנדל בפודקאסט של הפודקסיה: מה זו נשימה מעגלית?פודקאסט חדש מבית הפודקסיה והפעם עם עינת מנדל, מטפלת בתרפיית נשימה בשילוב טכניקות של CBT. בפרק שוחחנו על מה זו נשימה מעגלית? סוגי בעיות...
טכניקות נשימהקיים קשר בין קצב הנשימה לבין התחושות שלנו, הרגשות שלנו ומצב התודעה.באמצעות שינוי קצב הנשימה ניתן להפחית מתח וחרדה, לישון טוב יותר, להתמלא...
עינת מנדל בפודקאסט: טיפול ריברסינג בשילוב CBT להפחתת חרדהתוכלו להאזין לפודקאסט כאן: https://open.spotify.com/playlist/4UqAieRM0jY6B8Iu3THsMl
איך להרגיע את עצמנו באמצעות נשימה? צפו בכתבה שלי ב"מנטה"לצפייה בכתבה לחצו כאן: https://xnet.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5699676,00.html