לחץ, נשימה ומדע-איך נאזן את מערכת העצבים שלנו ללא תרופות?הנשימה היא הגשר המקשר בין הגוף לנפש. תרגול של נשימה מודעת מסייע לנו להפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית (המרגיעה) שלנו, ומביא אותנו למצב...
