טיפול בתרפיית נשימה

שיטת טיפול מוכרת בעולם אלפי שנים, התגלתה שוב לפני כ- 50 שנים והוכחה כיעילה בטיפול בבעיות פיזיות ורגשיות כאחד.

עקרון השיטה בנוי על טכניקה פשוטה ועוצמתית של נשימה מעגלית. השיפור ניכר באופן ממשי כבר לאחר 5 טיפולים בממוצע (שונה מאדם לאדם) ולעיתים אפילו לאחר טיפול אחד בלבד.

הטיפול מתאים מאוד למצבים כגון:

• יתר לחץ דם

• שחרור מרגשות שליליים והכנסת שמחה לחיים

• חיזוק ביטחון עצמי וקבלה עצמית

• עייפות וחוסר אנרגיה

• שחרור מאשמה ומביקורת עצמית

• התמודדות עם שינויים בחיים (גירושין, מעברים,שינוי תעסוקתי).

• אהבה עצמית

• הפרעות חרדה ודיכאון

• מצבי מתח ודחק 

• פחדים וטראומות כולל PTSD.

• שיפור באיכות הנשימה וריפוי בעיות נשימה.

• בעיות מעיים כרוניות

• התמכרויות

• הפרעות שינה

• ריפוי כאבים פיזיים וכאבים כרוניים

אודותי

​

שמי עינת מנדל, M.A בייעוץ חינוכי בוגרת אוניברסיטת חיפה מהפקולטה לחינוך. נמצאת בתחום הטיפולי כבר מעל ל 20 שנים. מתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ובטיפול בתרפית נשימה וריברסינג.  בשיטת הטיפול שפיתחתי אני משלבת טכניקות מהטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי ועבודת נשימה, שיטה שהופכת את התהליך הטיפולי לקצר מועד ואפקטיבי.

במקביל לעבודתי כיועצת חינוכית במערכת החינוך למדתי לטפל במגוון שיטות מתחום הפסיכותרפיה הגופנית תוך התמקדות בטיפול בנשימה מעגלית מודעת והנחית קבוצות.

​

אני בעלת ניסיון רב בטיפול במתבגרים, בהדרכת הורים, בטיפול בהפרעות חרדה ומתח, ובסיוע לאנשים להרגיש טוב עם עצמם ולהעלות את הערך העצמי שלהם. 

​

אני מאמינה שכל אדם יכול לשנות את עברו, להתמודד עם משברים ולחיות חיים מלאים ומאושרים. החיים המודרניים מלאי לחץ ומתח, ובהנחיה נכונה ניתן ללמוד להרגיש טוב.

מטופלים רבים וקבוצות שעברו את הסדנאות שלי במקומות שונים בארץ חוו שינוי מהותי באורח חייהם תוך זמן קצר.