Orchid

עינת מנדל
מומחית בטיפול בהפרעות מתח וחרדה 

 

טיפול רגשי במתבגרים ובמבוגרים 
שיפור איכות חיים

התמודדות עם משברים

ליווי אישי באמצעות תרפית נשימה בשילוב טיפול קוגניטיבי התנהגותי

 

 

טיפול פרטני וקבוצתי אונליין בזום

 

הדרכת נשימה לקבוצות, מוסדות, ארגונים ופרטני
 

https://open.spotify.com/playlist/4UqAieRM0jY6B8Iu3THsMl
האזינו לפודקאסט 
 על טיפול

בתרפית נשימה בשילוב 
טיפול קוגניטיבי התנהגותי

 

!רגיעה בימי קורונה

להצטרפות לתכנית הדיגיטלית

"רגיעה בימי קורונה"

טכניקות מיוחדות להרגיע את הגוף

באמצעות  נשימה, תנועה ומדיטציה

כל סרטון 5 דקות בלבד 

 ניתן לתרגל גם עם ילדים

https://lp.vp4.me/mbr4

 

 בימי קורונה wellness 

:לצפייה בכתבה  במנטה

 

https://xnet.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5699676,00.html

Yoga at Home
שאלו אותי על סדנאות תנועה ונשימה בקיסריה
 
 
Orchid

"אדם חי כמו שהוא נושם ונושם כמו שהוא חי"

תרפיית נשימה 

טיפול בנשימה מודעת וריברסינג

"לא נשמתי כל היום" הוא לא סתם ביטוי. אנחנו חיים בחברה של מתח ופאניקה, וכל חוויה של פחד או כאב, פיזי או רגשי, מתבטאת בעצירת נשימה.

הגוף זוכר כל חוויה רגשית מרגע הלידה שלנו ועד היום.

מכיוון שהורגלנו מגיל קטן להדחיק רגשות כואבים אנחנו ממשיכים לעשות זאת גם כיום, למרות שידוע שלהדחקה הממושכת יש מחיר נפשי וגופני. אנשים רבים סובלים ממתח, דיכאון, חרדה, הפרעות שינה, מיגרנות, כאבי גב, כאבים כרונים, פיברומיאלגיה ועוד ועוד...
פעמים רבות לרפואה אין הסבר לכך, אך למעשה 

כשאנו מתחילים להכניס את הנשימה לחיינו ולנשום נשימה מודעת אנו משילים מעצמנו קליפות והגנות שבנינו במהלך חיינו ומצליחים לפגוש ישירות את החלקים הלא מודעים שלנו. בדרך זו אנו מרפאים טראומות מהעבר ומשחררים מטענים רגשיים וכאבים פיזיים. 

רגשות כואבים מתחלפים בסליחה, בהכרת תודה, באהבה ובאומץ. בנוסף, כאבים פיזיים נעלמים משום שברוב המקרים כל כאב פיזי נובע מחסימה רגשית. מטופלים רבים הצליחו לרפא כאבים כרוניים, כאבי גב וצוואר וכאבי מפרקים כבר לאחר סשן נשימה אחד 

Breathe

" הראה לי איך אתה נושם ואגיד לך איך אתה חי "

טיפול בתרפיית נשימה

שיטת טיפול מוכרת בעולם מזה 50 שנים והוכחה כיעילה בטיפול בבעיות פיזיות ורגשיות כאחד.

עקרון השיטה בנוי על טכניקה פשוטה ועוצמתית של נשימה מעגלית. השיפור ניכר באופן ממשי כבר לאחר 5 טיפולים בממוצע (שונה מאדם לאדם) ולעיתים אפילו לאחר טיפול אחד בלבד.

 

הטיפול מתאים מאוד למצבים כגון:

  • שחרור אמונות מגבילות

  • שחרור מרגשות שליליים והכנסת שמחה לחיים

  • חיזוק ביטחון עצמי וקבלה עצמית

  • טיפול בעייפות וחוסר אנרגיה

  • שחרור מאשמה ומביקורת עצמית

  • התמודדות עם שינויים בחיים (גירושין, מעברים,שינוי תעסוקתי).

  • טיפול בהפרעות חרדה ודיכאון

  • טיפול במצבי מתח ודחק (סטרס),

  • טיפול בפחדים וטראומות כולל PTSD.

  • שיפור באיכות הנשימה וריפוי בעיות נשימה.

  • טיפול בבעיות מעיים כרוניות

  • טיפול בהתמכרויות

  • טיפול בהפרעות שינה

  • ריפוי כאבים פיזיים וכאבים כרוניים

אודותי

שמי עינת מנדל, M.A בייעוץ חינוכי בוגרת אוניברסיטת חיפה מהפקולטה לחינוך. נמצאת בתחום הטיפולי כבר מעל ל 20 שנים. מתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ובטיפול בתרפית נשימה וריברסינג.  בשיטת הטיפול שפיתחתי אני משלבת טכניקות מהטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי ועבודת נשימה, שיטה שהופכת את התהליך הטיפולי לקצר מועד ואפקטיבי.

במקביל לעבודתי כיועצת חינוכית במערכת החינוך למדתי לטפל במגוון שיטות מתחום הפסיכותרפיה הגופנית תוך התמקדות בטיפול בנשימה מעגלית מודעת והנחית קבוצות.

אני בעלת ניסיון רב בטיפול במתבגרים, בהדרכת הורים, בטיפול בהפרעות חרדה ומתח, ובסיוע לאנשים להרגיש טוב עם עצמם ולהעלות את הערך העצמי שלהם. 

אני מאמינה שכל אדם יכול לשנות את עברו, להתמודד עם משברים ולחיות חיים מלאים ומאושרים. החיים המודרניים מלאי לחץ ומתח, ובהנחיה נכונה ניתן ללמוד להרגיש טוב.

מטופלים רבים וקבוצות שעברו את הסדנאות שלי במקומות שונים בארץ חוו שינוי מהותי באורח חייהם תוך זמן קצר.

 

התקשרו: 052-22-79-144

  • YouTube
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon