כוחה המרפא של הנשימה: כיצד לרתום את אמנות הנשימה כדי לרפא כאב?

לחץ, נשימה ומדע-איך נאזן את מערכת העצבים שלנו ללא תרופות?

איך סייעתי לי' לטפל בחרדה ללא טיפול תרופתי?